注重心肺功能，顧好身體健康，運動方面加強有氧，好處多多！愛跑步的我，最近還多隻狼犬陪跑 🐕
能夠站我就不會坐，能夠走我就不會等，用樓梯取代電梯，節能環保兼培養好體力💪🏻
肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名，每年有將近6000人因為肺阻塞離世。在台灣，約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾，尚未接受良好治療……
現在我要響應 #upstairchanllenge (登階挑戰)為肺阻塞患者發聲！
一分鐘妳可以爬幾階呢? 找時間測試一下吧!
✅ 30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！
👉🏻活動辦法
1.挑戰一分鐘登階活動，並分享挑戰登階數
2.並附上指定hastag，並tag一位朋友
為了肺阻塞的患者得到良好治療，胸腔暨重症加護醫學會邀請全民一起完成40萬階的年度目標！
我完成了50階梯，你們呢？快在留言區跟我分享！
#upstairchanllenge #登階挑戰 #超越50邁向80
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